INKONTINENCIA

Jedným zo sprievodných a veľmi častých javov menopauzy je inkontinencia – samovoľný únik moču. Ide o veľmi nepríjemný problém, ktorý často so sebou prináša stav psychickej nepohody.

Inkontinencia počas menopauzy

Inkontinencia alebo samovoľný únik moču je jedným z veľmi nepríjemných sprievodných javov menopauzy, ktoré neostávajú bez psychických následkov.

Ak sa u vás počas menopauzy objavili problémy s únikom moču, nezúfajte. Pomôžu inkontinenčné pomôcky a tiež prostriedky intímnej hygieny.

Inkontinencia je únik moču v kvapôčkách alebo vo väčšom množstve pri každej činnosti, kde sa zvyšuje vnútrobrušný tlak. Sú to najmä kýchanie, kašlanie, smiech alebo akákoľvek menšia fyzická aktivita. Sú to úplne bežné činnosti, pri ktorých netúžite po zahabujúcom prejave, akým je inkontinencia.

Ako vzniká inkontinencia počas menopauzy

Močový mechúr a vagína s pribúdajúcim vekom strácajú svoju elasticitu, svaly panvového dna sa oslabujú, čo spôsobuje neustále nutkanie na močenie. V kombinácii s oslabeným svalstvom panvového dna tak môže dochádzať k spontánnemu úniku moču. K vzniku inkontinencie prispieva i sedavé zamestnanie a stres. Ďalším z hlavných dôvodov úniku moču môže byť aj zvyšujúca sa telesná hmotnosť, keďže tá oslabuje svaly panvového dna. Počas menopauzy priberie až 90 % žien. K únikom moču dochádza už aj pri slabej fyzickej námahe, zakašľaní, kýchnutí či pobehnutí.

Zaujímavosťou je, že problém inkontinencie postihuje 2x častejšie ženy ako mužov. No aj tí si musia dávať pozor – u mužov sa inkontinencia najčastejšie spája so zväčšenou prostatou. Tu môžu pomôcť lieky užívané na problémy s prostatou ale aj naše turmalinové pomôcky.

Druhy inkontinencie

• Mierna alebo ľahká inkontinencia – nebráni v bežných aktivitách. Preventívne odporúčame používať denné slipové vložky Energia bylín, ktoré chránia ženu aj spodnú bielizeň.
• Silná inkontinencia - pri silnejšom úniku moču, napríklad pri miernej fyzickej aktivite, odporúčame využívať tianDe denné menštruačné vložky, nočné menštruačné vložky

TianDe nemá v ponuke "bežné vložky", ale špeciálne hygienické potreby s obsahom byliniek a patentovaných fytokomplexov.

• Dočasná /krátkodobá inkontinencia – je často spájaná s popôrodným obdobím, no môže byť vyvolaná aj infekciou močových ciest. Na prevenciu aj podporu liečby močových ciest odporúčame jedinečný suchý zábal tianDe - 24-hodinovú slipovú vložku Jemná starostlivosť, ktorá obsahuje až 38 byliniek.

Všetky bylinkové vložky tianDe pomáhajú normalizovať menštruačný cyklus. Odstraňujú baktérie a nepríjemný zápach, dodávajú pocit pohodlia a sviežosti.

Prevencia inkontinencie

Dôležité je udržiavať sa v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii a dodržiavať zásady zdravého životného štýlu. Cvičiť, nefajčiť, nepiť alkohol, nepreháňať to s nezdravými jedlami a sladkosťami. K tomu dostatok relaxu a spánku.

Z tianDe programu odporúčame Bylinný čaj pre ženy, ktorý zabezpečí zdravie, psychickú pohodu, duševnú aj fyzickú kondíciu každej ženy. Jemný gél na intímnu starostlivosť alebo Gél na intímnu starostlivosť s bylinnými extraktmi odstraňujú pocit nepohodlia, suchosti, podráždenia i začervenania na intímnych miestach. A taktiež Voluptu+, ktorá pomáha spevniť panvové dno.

V rámci prevencie pomôžu aj špeciálne cviky na posilnenie panvového dna.

Ak vám inkontinencia výrazne zhoršuje kvalitu života, pretrváva dlhšie obdobie, neváhajte kontaktovať svojho gynkekológa (alebo urológa v prípade mužov).